孕期指南

做自信孕媽 懷孕前準備好這些

2017-07-10 16:41:04

  備孕是很多新晉夫妻的必修課,這廂蜜月還沒度完,那廂大人們開始催生,巴不得度個蜜月回來,小寶寶也懷上了。不過,備孕是一件很科學的事情,有很多注意事項的哦。辣么,備孕要做好哪些準備呢?自信孕媽們,快來看看吧。

 

  懷個孕不是說懷就懷的,很多時候要看心情。這里的心情指的是夫妻雙方在要孩子這件事情上達到一致,比如說什么時候要孩子,以哪種方式要孩子?!?/p>

 ?確定什么時候要孩子  這個很重要!首先不管大人們怎么催,夫妻雙方要做好心理準備,比如大家都開始準備好要孩子,這樣才可以進行,不要一方想要孩子,另一方因為工作等原因還沒做好打算,總之,夫妻要同時做好要寶寶的心理準備?!?/p>

 ?生男生女都是寶  別重男輕女!別重男輕女!別重男輕女!雖然現在比舊時代好些,不過有些夫妻還是希望生個男寶,在孕期一切以生男寶做準備,其實這是不可取的。生男生女都有50%的機會,還是要做好兩頭準備,特別是在心理上,不要認為生女孩就不好,生男孩就很光榮,其實只要孩子健健康康的出生就是最好的安排了?!?/p>

 ?接不接受做試管嬰兒  有些大齡備孕者,在經歷了N年的努力后,肚子依然沒有動靜,被親朋好友問起都覺得羞愧難當,想到去醫院做試管嬰兒又擔心被人投以異樣的眼光,一時間壓力大,更加難以受孕。因此,如果在努力了很久之后都無果后,如果經濟基礎允許的作用下,自信一點,不妨考慮一下試管嬰兒的可能性,說不定屬于你的小天使會到來哦?!?/p>

預算準備 

 沒錯!錢!錢!錢!養孩子可不便宜哦,醫療衛生也是如此。如果你沒有做好預算就貿貿然生個孩子,那么你的壓力會很大的?!?/p>

 ?提前做好預算  養孩子價格不菲,醫療衛生也是如此。不管是一胎還是二胎,在懷孕之前在,預算是要考慮的重要因素之一。并非說沒錢生養一個孩子,而是這也是一項支出,如果毫無計劃地花錢會令你不安,而做好預算,在孕期檢查費、生孩子費用、后期寶寶的奶粉錢等等都需要錢哦。

 ?確定是否要做全職父母  這個問題也是需要考慮的。如今不少是雙薪家庭,如果其中一個人辭去工作,都會對這個家庭的收入帶來影響,因此,要權衡好工作與家庭之間的問題,加入準媽媽懷孕后還能繼續正常工作的,則無需辭職在家,如果準媽媽在孕期有各種嚴重的問題會影響工作的,那就不得不辭職在家?!?/p>

 ?辦齊各種醫療證件  我們知道,有醫保和生育險的話,生孩子的費用會大大降低哦。如果是在異地就醫的準媽媽們,可以事先準備好一些證件,比如結婚證、準生證、出生證明(等小孩出生)、出院診斷書(一張紙,跟假條似的)、雙方身份證……備齊這些證件,準媽媽到時候可以報銷,減少一些開支。圖片來源 視覺中國   

身體準備  

  心理上做好了準備,身體上也要跟上。備孕需要夫妻擁有一個健康的身體,這樣才能產生更加優質的生殖細胞,生出更健康更聰明的寶寶哦。因此,在備孕期間,身體的準備要提上日程?!?/p>

 ?定期鍛煉養好身體  適量的運動有助于身體健康,更適合懷孕,因此養成每周做適量運動的習慣把。你若已開始鍛煉,問下醫生孕期如何安全地鍛煉。

 ?科學飲食營養好  夫妻都堅持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。備孕期間,準媽媽要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、飲酒、腌制類食物等垃圾食品,多吃新鮮的蔬菜水果,保持身體健康不生病?!?/p>

 ?補充微量元素  備孕期間,孕媽也要開始補充維生素、鈣等微量元素。這是因為要確保體內葉酸和鈣充足。補充葉酸可以吃葉酸片,一天一顆就足夠了,補充鈣可以吃一些乳制品和食物蛋白?! ?/p>

 生活準備 

 做好生活方式改變的計劃。懷孕之后,就是等著寶寶出生了,在生活上有很多需要提前做準備的?!?/p>

 ?購買兒童用品  雖然十月懷胎看似很漫長,但一眨眼的功夫就到了。最好是提前準備好一些必需的東西,比如兒童房的裝修,然后慢慢添置一些兒童用品。做好這些準備,到時候就可以有條不紊了?!?/p>

 ?不要養貓狗等寵物  鏟屎官們,如果準備要小孩了,請把你的愛寵送人吧,我知道這很難辦,但是為了一個健康的寶寶,請暫時和它們分開。這是因為貓、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌,如弓形體感染,可直接傳染給胎兒,使胎兒畸形。因此,孕前不要養貓、狗等寵物?!?/p>

 ?遠離不安全環境  孕期要注意防輻射,如果工作環境是處于高輻射的,請做好防范措施,保證寶寶的健康。此外,準媽媽在生活中應盡量少接觸染發劑,一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境,去戶外透透新鮮空氣。 


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