孕期指南

你知道什么樣的寶媽容易得妊娠期糖尿病嗎?

2021-12-15 14:20:45

提到妊娠期糖尿病,很多寶媽覺得離自己很遙遠,自己不愛吃糖,不暴飲暴食,怎么會得糖尿病呢?妊娠期糖尿病最愛找哪些寶媽呢?那么首先我們要了解一下?妊娠期糖尿病到底是什么?

  


什么是妊娠期糖尿病

 

妊娠糖尿病也叫孕期糖尿病,是指女性在懷孕前沒有糖尿病,而在懷孕期間查出高血糖的情況。

妊娠糖尿病多發于懷孕24周到28周左右,且可能媽媽的癥狀不明顯,自身不易察覺,但若孕期一直高血糖,對媽媽和寶寶都可能有不同程度危害。

 

妊娠期糖尿有什么危害

 

對懷孕女性來說,容易在孕中晚期并發妊娠期高血壓,同時增加了控制血糖和控制高血壓的難度;還容易引起羊水過多;也可能引起早產;還易合并泌尿系統感染,最終導致母親和胎兒的不良后果。

對胎兒來說,高血糖孕早期容易引起流產,新生兒缺陷的發生,孕晚期分娩新生兒有巨大兒可能,增加新生兒產傷,難產機會,新生兒出生后有發生低血糖、呼吸窘迫綜合征、低血鈣、低血鎂、新生兒黃疸的可能。

 

什么人群容易得妊娠期糖尿病

 

1. 年齡超過25歲:年齡越大,風險越高。

2. 懷孕前超重或肥胖。

3. 有糖尿病家族史:糖尿病一定程度上受到基因的影響,所以有些健康的寶媽也會中招。

4. 曾經生過巨大胎兒的寶媽。

5. 有多囊卵巢病史的寶媽可能會有更高的患病幾率。

 

怎樣做好預防

 

注意餐次分配:少食多餐,將每天應攝入的食物分成五六餐,特別應注意晚餐與隔天早餐的時間相距別過長。

多攝入膳食纖維:如糙米、蕎麥面、燕麥片或五谷米飯,也可以粗細搭配。增加蔬菜的攝取量,多吃新鮮水果,藻類食物,不喝飲料等。需要注意,千萬不要無限量地吃水果。

飲食以清淡為主:控制植物油及動物脂肪的用量,盡量少用煎炸的烹調方式,多選用蒸、煮、燉等烹調方式。

蛋白質:推薦飲食蛋白質攝入量占總能量的15%~20%為宜,以滿足寶媽妊娠期生理調節及胎兒生長發育所需。


妊娠期糖尿病不可大意,控制飲食,做好預防!在24—28周的時候,一定要做糖篩檢查,及避免孕期風險。


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